חבל קפיצה מקצועי עם מונה לספירת קפיצות – דלגית מושלמת לאירובי!
- חבל קפיצה עם מד סיבובים – מונה מכני, עשויה סיליקון וניתנת להתאמה. ניתן לקצר לפי גובה הקופץ.
- אחיזה ארגונומית ללא החלקה ונוחות מירבית.
- בעזרת אימוני קפיצה בחבל ניתן לפתח מהירות, זריזות, קואורדינציה וסיבולת.
- מונה מכני- אין צורך בסוללות
בשנים האחרונות אנו עדים למגמה הולכת וגדלה של מתאמנים העושים שימוש בחבל קפיצה במסגרת אימוני הכושר שלהם. בעוד יש הזוקפים זאת לעלייתו המטאורית של אימון הקרוספיט, על דבר אחד כולם מסכימים: קפיצה עם חבל היא פעילות אירובית עצימה, אינטנסיבית וקשה. פלא שיותר ויותר אנשים מדי יום מעדיפים לשלב דלגית בשגרת אימוני הכושר שלהם?
אז למה חבל בעצם? פעילות די פשוטה שניתן לבצע בכל מקום.
בכדי לקפוץ עם חבל לא צריך שום דבר מלבד חבל באורך המתאים ושטח לא גדול במיוחד שבו ניתן לקפוץ בחופשיות.
לקפיצה עם דלגית במשך 10 דקות עשויים להיות אותם יתרונות האופייניים לכל פעילות אירובית אחרת כמו הליכה של 30 דקות, למשל. מחקרים מסוימים מראים כי לקפיצה עם חבל בקצב של כבערך 120 קפיצות לדקה לאורך זמן של כחמש דקות עשויה להיות הוצאה אנרגטית של כ-60 קלוריות. זאת בנוסף לחיזוק סיבולת השריר, הזריזות והקואורדינציה.
חוות דעת
אין עדיין חוות דעת.